Les préalables à l’affirmation de soi

Les attitudes d’affirmation de soi

L’expérimentation de l’affirmation de soi dans différentes situations

Les différentes étapes de la communication respectueuse pour soi et pour l’autre

• Partir des faits
• Différencier l’observation, le ressenti, les jugements
• Repérer ses émotions, sentiments et ceux de l’autre
• Repérer les éléments générant les émotions
• Savoir s’affirmer dans la négociation

390 € net/jour/pers, déjeuner compris.
A partir de 3 inscrits à la même session, 350 € net/jour/pers.
A partir de 5 inscrits à la même session, 330 € net/jour/pers.